Ochrona przed wpływami zewnętrznymi
Według medycyny chińskiej istnieje 5 czynników klimatycznych, które wywierają istotny wpływ na stan naszego organizmu.

Są to: gorąco, suchość, wilgoć, zimno i wiatr.

Gorąco odpowiada przemianie ognia – jego nadmiar nie musi przejawiać się gorączką, ale także pragnieniem lub obstrukcją. Nadmiar gorąca może być bardzo niebezpieczny. Powstaje ono w naszym organizmie na skutek przepracowania lub nadmiaru negatywnych emocji. Powoduje wysoką gorączkę, przyspieszony oddech, a nawet odwodnienie.

Suchość – utrata płynów – dominuje jesienią, która odpowiada przemianie metalu. Na działanie suchości są narażone osoby mieszkające i pracujące w centralnie ogrzewanych budynkach. Powoduje to wysychanie błon śluzowych, chrypkę, przesuszenie skóry.

Wilgoć dominuje latem – to gromadzenie płynów i innych wydzielin organizmu. Jej nadmiar
powoduje obrzęki i wolniejsze krążenie. Wilgoć odpowiada powolnej i parnej przemianie Ziemi. Najbardziej niebezpieczna jest wilgoć. Powinniśmy unikać przebywania w zawilgoconych
pomieszczeniach i nie dopuszczać do przemoknięcia na deszczu. Wilgoć powoduje stany
depresyjne, bóle stawów, bardzo silną senność.

Zimno odpowiada przemianie wody i spowalnia procesy metabolizmu oraz krążenie krwi.
Zimno wnika do naszego organizmu głównie za sprawą spożywania zimnych pokarmów oraz
wskutek niechronienia się przed zbyt niską temperaturą. Objawami nadmiaru zimna są:
niestrawność, częstomocz, ciągłe uczucie zimna, rwące bóle w całym ciele.

bariery ochronne ciała i przez to toruje drogę innym szkodliwym klimatom – wilgoci, suszy,
zimnu i gorącu. Wiatr wpływa negatywnie przede wszystkim na górną część ciała. Powoduje
przeziębienia, infekcje wirusowe i bakteryjne, schorzenia laryngologiczne.
Jeśli uchronimy się przed wpływem gorąca, suchości, wilgoci, zimna oraz wiatru, będziemy
zdrowsi i mniej podatni na zarazki powodujące przeziębienia.

Wskazówki :

-ubieraj się odpowiednio do temperatury
-uważaj na zmiany temperatury/zdejmuj albo ubieraj w miarą potrzeby/
-unikaj przeciagów
-Staraj się przebywać w suchych pomieszczeniach
-staraj się aby ciało twoje było suche i zabezpieczone przed wilgocią
-jeżeli jesteś wrażliwy na wilgoć powinieneś uważać na dietę, unikać produktów tworzących śluz i wilgoć
-w suchym pomieszczeniu powiesić pojemniki z wodą
-gdy dolega suchy kaszel stosować inhalacje
-nie przebywaj długi czas na słońcu, chroń skóre
-gorąco może pojawić się przez nie właściwą dietę a więc zmień ją