Ryz i kwasna kapusta

Lubicie ryz i kwasna kapuste?

Ja bardzo..to wlasnie moja dzisiejsza kolacja…

Salatka i sok z pomidorow

Co na kolacje zjadlam?? Salate z pomidorow, cieciorki, selera naciowego..i sok z pomidorow 🙂

Sos:

  • 3 duzych pomidorow
  • maly kawalek imbiru
  • 1 galazka selera naciowego
  • sok z 1 cytryny
  • 1 zabek czosnku

Sniadanie

Witam milusio co zjedliscie na sniadanie?? ..ja „budyn“ z 6 b. dojrzalych bananow zmiksowanych z odrobina wody destylowanej i 6 daktyli…a na wierzchu ulozylam 250 g malin i mango..pychota..

Salata

Moja dzisiejsza kolacja:-))

..Salata z rucoli, brokula, pomidorow, czerwonej fasoli..sos..pol avokado i sok z pol cytryny i zabek czosnku:-)..1 galazka selera naciowego

Pralinki

….na koniec dnia troche cos na slodko….pralinki Gabisi….z daktyli i orzechow-cashiew, abyscie mieli slodkie sny…hehe

Budyn

Mam pytanko ..lubisz budyn??…ja bardzo ..ale nie ten gotowany ..tylko surowy..z czego?..np z kaki i bananow..prosto, szybko i zdrowo.

Surowy Tort

Masz ochote na cos slodkiego??…na wekendzik??..smaczny, szybki i surowy torcik

Ciasto i nadzienie:

300g orzechow nerkowca / moga byc tez migdaly/..zmielic
200g suszone owoce/ najlepiej smakuja Daktyle – Medjool Datteln/
6 lyzek kakao albo carob
3-4 dojrzale banany
3 lyzek oleju kokosowego
1 lyzeczka waniliowego proszku

Glazura

4-5 lyzek rozpuszczonego oleju kokosowego
2 lyzki kakao / moze byc carob/
1/2 lyzeczki wanilii

Foremka okragla 17 cm.

Jako pierwsze mielimy orzechy, daktyle /najlepiej uzyc takie co na sloncu sa suszone)/ zmiksowac na paste, olej kokosowy rozpuscic, pokroic banany w plastry.

POlaczyc w miseczce zmielone orzeczy, kakao,wanioliowy proszek, daktyle oraz olej kokosowy i nastepnie wymieszac na gladka mase..mozna recznie…albo maszyna.

Podzielic na 3 czesci …

I czesc ciasto,
na to ukladamy plastry bananow
..na to ciasto
..banany
ciasto..lekko przygniatamy

wylewamy przygotowana glazure.

Ciasto chlodzimy godzine w lodowce…ale lepiej na 30 minut do zamrazalnika.